WeCreativez WhatsApp Support
Hai, Sunners... Mimin di sini!
Mau ngobrolin apa nih?

Pacarku Overthinking, Aku Harus Apa?

Kalau sebelumnya Sunday pernah bahas soal cara menghilangkan overthinking sama pacar, kali ini mimin akan bahas dari sisi bagaimana menghadapi pacar yang overthinking. Gimana tuh min? Disimak ya guys…

Mimin mau ingetin dulu nih sebelumnya, kalau overthinking itu adalah sesuatu yang wajar. Kenapa mimin bilang wajar, manusia itukan memiliki otak untuk berfikir, baik itu positif maupun negative. Overthinking itu timbul karena terlalu banyak berpikir yang negatif, tapi bukan negative yang jorok ya guys. Nah pikiran negative tadi biasanya akan berbarengan dengan perasaan cemas yang berlebihan, dan tidak semua orang bisa mengontrol kedua hal itu dengan baik. 

Cara paling baik menghadapi pacar yang sedang overthinking, buat dia merasa kamu ada di sana merasakan apa yang sedang dirasakannya. Caranya min? Katakan padanya bahwa semuanya baik-baik saja, there’s nothing to be worry about. Kamu juga bisa memberikan pelukan atau hanya sekedar menggenggam tangannya agar dia lebih tenang. 

Hibur dia dengan hal-hal kesukaannya misal kamu mengajaknya pergi ke toko es krim kesukaannya. Memberikan kejutan kecil lewat postingan yang ada di media sosial yang menurutmu bisa menghiburnya, pokoknya apapun yang bisa memenangkannya agar paling tidak meskipun hanya sejenak dia bisa melupakan apa yang menjadi bebannya hari itu. 

Jangan pernah memaksanya untuk bercerita, biarkan dia yang memulainya terlebih dahulu. Jadilah pendengar yang baik dan tidak menghakiminya, biarkan dia bercerita sampai hatinya benar-benar lega. Kamu juga bisa membantunya dengan memberikan saran atau solusi. Ajak dia berdiskusi tentang sumber dari pikiran dan perasaan yang mengganggunya. 

Dukung dia, meskipun hanya dengan gesture kecil lewat genggaman tangan hangat dari kamu itu akan sangat berarti. Karena saat dia overthinking harapannya ialah ada orang yang mengerti dan mampu menenangkannya. 

 

Mutia Azura Hersta | Politeknik Negeri Media Kreatif

Leave A Comment