WeCreativez WhatsApp Support
Hai, Sunners... Mimin di sini!
Mau ngobrolin apa nih?

5 Kegiatan Agar Lebih Produktif sebagai Pelajar di Rumah

Hai, Sunners! Kalian ngapain aja nih selama di rumah? Meskipun masih di rumah aja, semoga hari kalian menyenangkan, ya!

Seharian di rumah membuat kita merasa jenuh dan terkadang lebih cepat lelah. Sunday punya tips agar kamu lebih produktif, khususnya untukmu para pelajar yang masih belajar online di rumah. Simak baik-baik, ya!

1. Bangun pagi dan rapikan tempat tidur

Hayo, siapa di antara Sunners yang masih suka bangun siang? Mulai sekarang ubah kebiasaannya, yuk! Bangun pagi memberikan banyak manfaat yang baik bagi tubuh, bahkan menghindari resiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan lain-lain. Selain menyehatkan, bangun lebih awal membuat kita merasa lebih rileks dan tidak tergesa-gesa ketika menyelesaikan aktivitas.

Cobalah untuk tidur lebih awal saat malam hari, sehingga kamu akan merasa lebih mudah bangun pagi. Untuk kamu yang masih sering begadang, ubahlah jadwal tidur menjadi di bawah jam 10 malam. Kemudian, kamu bisa bangun jam 5 atau paling lambat jam 6 pagi. Eits, setelah bangun jangan lupa untuk merapikan tempat tidur. Merapikan tempat tidur selama 3 menit akan membuat tubuh bergerak, sehingga tubuh tidak kaku sebelum melakukan aktivitas yang lain.

2. Membuat menu sarapan spesial

Setelah bangun dan merapikan tempat tidur pastinya kita merasa lapar, dong. Jangan lupa minum segelas air putih dulu, ya! Kamu bisa membuat menu sarapan kesukaanmu atau menu yang lebih spesial seperti yang ada di internet. Jika kamu kehabisan bahan makanan, boleh kok sarapan dengan menu yang sederhana yang terpenting tetap isi perut dulu ya, Sunners!

3. Membuat to-do list

Sekarang ini istilah to-do list pasti sudah terdengar akrab di telinga. Kita sering melihat para vloggers membuat to-do list mereka dalam daily vlog-nya. Nah, kamu bisa mencontoh hal yang dilakukan para vloggers tersebut.

Ambil jurnal harianmu atau selembar kertas kosong, kemudian tuliskan kegiatan-kegiatan yang ingin kamu lakukan hari ini. Utamakan kegiatan yang paling penting dulu, ya. Selain itu, jadwalkan tugas yang perlu kamu selesaikan mulai dari deadline yang terdekat. Setelah selesai melakukan kegiatan, jangan lupa memberi tanda centang pada kolomnya agar tidak ada satu pun kegiatan yang terlewatkan.

4. Menonton acara favorit

Nah, ini bagian yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Yap, menonton acara favorit dapat membantu meningkatkan good mood setelah lelah beraktivitas. Kamu bisa menonton film, series, atau variety show kesukaanmu. Ingat ya menghibur diri itu penting dan baik bagi kesehatan, loh. Karena itu, ketika semua aktivitas belajar sudah selesai, kamu boleh kok melakukan aktivitas yang kamu suka. Eits, tapi pastikan aktivitas tersebut memiliki manfaat yang baik, ya!

5. Meditasi sebelum tidur

Biasanya kita merasa kesulitan untuk tidur karena mencemaskan sesuatu. Misalnya, kamu mungkin sering bergumam, “Tugasku masih ada yang kurang ga, ya? Besok materi pelajarannya kalau susah gimana, nih?” dan sebagainya.

 Mencemaskan sesuatu memang wajar, tapi sebaiknya dikurangi. Nah, meditasi merupakan solusi yang tepat untuk membantu mengelola pikiran agar tidak timbul rasa cemas. Lakukan meditasi yang paling mudah saja, seperti duduk sambil memejamkan mata dan mengatur pernapasan selama 2 menit. Kemudian, tidurlah tanpa memikirkan hal yang telah terjadi maupun belum terjadi.

Itulah lima kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk mengisi harimu agar lebih produktif sebagai pelajar di rumah. Yuk, mulai lebih banyak gerak dan kurangi rebahan. Selamat beraktivitas, Sunners!

Hanan Afifah – Universitas Negeri Jakarta

Leave A Comment